材料

作り方

• ①玉ねぎ、にんじん、ニラは細かくみじん切りにした後、油をひいたフライパンで野菜を炒めます。
• ②ご飯に①で炒めた野菜、ごまを入れてよく混ぜ合わせます。
• ③ご飯を丸く集め、その中に唐辛子ツナを置いてさらにご飯で覆い、丸く形を整えながらにぎります。
• ④おにぎりの周りにジャバン海苔をまんべんなく付けたら、爆弾おにぎりの完成！

①野菜を炒める時に油を少なめにすると、おにぎりがしっかり作れます。
③唐辛子ツナにマヨネーズを混ぜると、辛さが抑えられ香ばしい味がプラスされます。