作り方

• ①パイナップルは食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは細かく刻む。
• ②フライパンにツナ缶の油を引き、玉ねぎとツナを入れて炒める。ご飯も一緒に炒めた後、オイスターソースで味を調える。
• ③パイナップル、ピーマン、赤ピーマンも入れて炒めた後、塩・胡椒で味を調えたら、完成！