カンタン！韓国レシピ
ツナオムライス
調理時間30分
- ツナ
ツナのまろやかな旨味が引き立つツナオムライス(1人分)
お子様にも大人にも楽しんでいただける一品です。
材料
ドンウォン ライトツナ 150g
1缶
卵
2個
ごはん
1-2人分
玉ねぎ
1/6個
ピーマン
1/4個
にんじん
適量
ケチャップ
大さじ2
塩
少々
胡椒
少々
食用油
適量
作り方
- ①ツナの油を切る。玉ねぎ、ピーマン、にんじんをみじん切りする。卵は塩を加えて溶いておく。
- ②フライパンに油をひき、①の玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ツナを炒める。
- ③ごはんも入れて炒めた後、ケチャップ、塩、胡椒で味を調える。
- ④別のフライパンに①の溶き卵を流して錦糸卵を作り、③のごはんをのせて包む。
